Sunday, October 26, 2014

O mellhor que tenho para lhe dar ... sopa



Todos crescemos com aquela ideia de que aos nossos filhos devemos dar o que de melhor temos, ou seja, amor, atenção, conforto, compreensão e claro alimentação.

E eu, como a maioria dos pais, procuro seguir essa linha da raciocínio e claro está que a sua alimentação não é descurada, muito pelo contrário (como podem alguns posts aqui publicados demonstrar).

Hoje, Domingo, como é habito, é dia de preparar certas coisas para comer durante a semana e uma delas é a sopa para o mais pequeno.

Esta e uma simples sopa de peixe, vegetais e cogumelos – cebola, aipo, nabo, espinafres, cogumelos, pasta integral e pescada.

Simples, variada em alimentos e bastante rica do ponto de vista nutricional.

Serve também para adultos, bastando que apenas passem com a varinha 2/3 da sopa para ter uma consistência mais de gente graúda.

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